Описание курса
Преподавание — это не просто профессия. Это миссия, требующая постоянной самоотдачи, эмпатии и эмоциональной вовлечённости. Но именно эта глубина взаимодействия с учениками, родителями и коллегами нередко становится источником хронического напряжения.
Вы наверняка замечали, как:
- накапливается усталость, не проходящая после выходных или отпуска;
- снижается интерес к любимым методикам и урокам;
- растёт раздражительность даже по мелким поводам;
- пропадает ощущение значимости своей работы.
Эти тревожные сигналы — первые признаки эмоционального и профессионального выгорания. И важно не игнорировать их, а вовремя принять меры.
Наш курс создан психологами специально для педагогов. Здесь вы:
- Узнаете, как распознать выгорание на ранних стадиях.
- Научитесь различать разные эмоциональные состояния и отличать их от выгорания.
- Получите практические инструменты для самодиагностики и отслеживания своего состояния.
- Освоите техники саморегуляции и восстановления ресурсов.
- Научитесь выстраивать здоровые границы в профессиональной среде.
- Получите инструменты для поддержания мотивации и радости от преподавания.
Наш курс о том, как оставаться в профессии с удовольствием и энергией.
Трудоёмкость — 24 академических часа
Стоимость — бесплатно для учителей московских образовательных организаций
Расписание потоков
Чтобы присоединиться к следующему потоку, оставьте заявку на сайте.
Для получения удостоверения о повышении квалификации необходимо успешно пройти итоговую аттестацию до окончания потока
Потоки 2026/27 года:
- 1 сентября 2026 – 5 ноября 2026
- 6 октября 2026 – 3 декабря 2026
- 3 ноября 2026 – 14 января 2027
- 1 декабря 2026 – 4 февраля 2027
Как начать обучение?
Курс предоставляется бесплатно для учителей московских образовательных организаций.
Выдача удостоверений о повышении квалификации осуществляется после успешного прохождения итоговой аттестации.
Оставьте заявку на сайте, с вами свяжется наша служба поддержки
Преподаватели курса
Юлия Леонидовна Горбунова
Практикующий психолог, психотерапевт, педагог-психолог ЦПМ
Вера Дмитриевна Симакова
Практикующий психолог, методист ЦПМ
Наталья Олеговна Панкова
Педагог-психолог ЦПМ
Удостоверение о повышении квалификации
Выдача удостоверений о повышении квалификации установленного образца на 24 академических часа осуществляется слушателям:
- имеющим законченное высшее или среднее профессиональное образование;
- успешно прошедшим итоговую аттестацию на курсе в течение обучения до окончания потока.
Удостоверения готовятся в течение месяца после окончания курса, сканы рассылаются по электронным почтам слушателей.
Для получения бумажной версии данного документа слушатели из московских организаций приглашаются на очную выдачу удостоверений о повышении квалификации по адресу: г. Москва, ст. м. «Студенческая», Можайский пер., д. 4 (ГАОУ ДПО ЦПМ). Для прохода в здание требуется документ, удостоверяющий личность. Слушателям из других регионов физические версии удостоверений отправляются по почте наложенным платежом.
Необходимые документы
Данные из паспорта: ФИО и дата рождения, гражданство
Номер и скан СНИЛС
Скан диплома о высшем или среднем профессиональном образовании
Скан свидетельства о браке, если в дипломе указана другая фамилия
Данные необходимо будет заполнить на платформе в личном кабинете до окончания обучения
Отзывы о курсах
Валерия Олеговна Третьякова, ГБОУ «Школа № 1151», г. Зеленоград
Отзыв на курс «Психолого-педагогические особенности работы классного руководителя средней школы»
Очень понравился курс. Было полезно актуализировать знания психологических особенностей детей. Темы рассматриваются актуальные. Достаточно быстро, буквально на одном дыхании, всё прослушала и с первого раза ответила на вопросы теста. Порекомендовала коллегам. Все очень заинтересованы! Спасибо!
Ольга Валерьевна Кокорева, ГБОУ «Школа № 2075»
Отзыв на курс «Особенности подготовки и проведения учебных занятий в онлайн-формате в школе»
Большое спасибо за курс «Особенности подготовки и проведения учебных занятий в онлайн-формате в школе»! Темы курса насыщены полезной информацией, нет «воды», даны четкие инструкции для учителя. Понравилось, что тесты содержат малое количество вопросов, отвечать было нетрудно и хотелось повысить свой балл, если не получалось пройти на 100 баллов с первого раза. Очень приятные лекторы. Курс прошла быстро и с удовольствием!
Татьяна Николаевна Золотарёва, учитель биологии и/или классный руководитель 7 и 8 кл. ГБОУ «Школа № 444»
Отзыв на курс «Психолого-педагогические особенности работы классного руководителя средней школы»
Спасибо авторам курса за содержательную информацию и удобную подачу материала. Отдельная благодарность за рекомендованные списки книг, фильмов и игр для детей и родителей!
Ольга Борисовна Чернышева, ГБОУ «Школа № 1935»
Отзыв на курс «Психолого-педагогические особенности работы классного руководителя средней школы»
Спасибо авторам и лекторам за курс! Для меня особенно интересными оказались части 3 и 4, глава 2. Понравился визуальный ряд презентаций, а также ссылки и цитаты психологов
Ксения Шакировна Ширалиева, ГБОУ «Школа №1381»
Отзыв на курс «Особенности подготовки и проведения учебных занятий в онлайн-формате в школе»
Давно практикую работу в онлайн-формате, но почерпнула для себя много ценной информации, которая была грамотно представлена с психологической точки зрения. На уроках озвучены интересные фишки, о которых раньше не задумывалась. А упражнения для нейрозарядки нам с коллегами очень понравились, посмеялись при выполнении от души!
Ирина Ивановна Шатаева, ГБОУ «Школа № 967»
Отзыв на курс «Особенности выстраивания взаимодействия между педагогами и родителями в образовательном процессе»
Удивительно, насколько важные для педагогов темы могут быть преподнесены так легко! То, что я узнала, может быть применимо не только в школе, но и в жизни. Это курс так называемой популярной психологии. Как известно, это полезная область знания, особенно если нужно разобраться в сложностях отношений. Хотелось бы, чтобы данный материал был всегда под рукой, чтобы в случае необходимости посмотреть видео, вспомнить разные техники, пути выхода из трудных ситуаций. Особенно порадовало, что в курсе много конкретных примеров, в которых узнаешь себя, родителей, которые к тебе обращаются, и сразу получаешь ответ на волнующий тебя вопрос
Мария Владимировна Борисова, учитель начальных классов ГБОУ «Школа №199»
Отзыв на курс «Особенности выстраивания взаимодействия между педагогами и родителями в образовательном процессе»
Спасибо Вам, Мария Викторовна! Актуальные темы, ясная и чёткая подача материала, грамотная речь, практическая направленность — большие плюсы Вашего курса. Очень рада, что прослушала его.
Наталья Викторовна Герасимова, учитель изобразительного искусства ГБОУ «Школа №2075»
Отзыв о курсе «Особенности выстраивания взаимодействия между педагогами и родителями в образовательном процессе»
Очень хочется поблагодарить автора курса – Зенкову Марию Викторовну! Содержание курса превзошло мои ожидания – умение создать атмосферу общности интересов в школьном коллективе, эмоциональная поддержка педагога и многое другое – это должно стать постулатом каждого педагога, этому должен научиться каждый.