Служба психологической поддержки ЦПМ

Психологическая поддержка для членов сборной Москвы и кандидатов в команду, а также их родителей и преподавателей

О нас

Знания по конкретному предмету не являются единственной необходимой составляющей успеха на интеллектуальных соревнованиях. За годы работы психологами ЦПМ была сформирована комплексная программа психологической подготовки к Всероссийской олимпиаде школьников. На групповых занятиях и в рамках индивидуальных консультаций наши психологи помогают старшеклассникам планировать свою подготовку к олимпиадам и экзаменам, учиться управлять своими эмоциями, справляться со стрессом, поддерживать мотивацию и уверенно выступать на соревнованиях.

Мы пишем статьи на актуальные темы, снимаем обучающие видео, проводим очные и дистанционные мастер-классы и тренинги, а также говорим о важном простыми словами и подпитываем ваш интерес к психологии и саморазвитию.

Мы хотим, чтобы психологические знания и практики стали понятными и доступными и чтобы каждый нашёл в наших материалах что-то полезное для себя.

Больше материалов ищите в группе нашего медиапроекта МОРС во «ВКонтакте»

Цели проекта

Помогать ребятам, участвующим в олимпиадах, выдерживать напряжённый график, распределять время и силы, справляться с трудностями и волнением и сохранять мотивацию

Помогать родителям налаживать контакт с ребёнком, подбирать наиболее подходящий стиль поддержки своих близких и находить ключ к балансу в семье

Помогать учителям справляться со стрессом и овладевать способами поддержания гармоничного и устойчивого состояния не только на работе, но и в обычной жизни

Психологическая поддержка в цифрах

> 20 психологов

работают с командами в течение года — сопровождают их на сборах и на заключительном этапе

> 10 тысяч часов

консультаций и групповых занятий, проведено психологами ЦПМ в прошлом учебном году

> 800 благодарностей

за поддержку и помощь в подготовке к олимпиаде получено от финалистов ВсОШ за 2018–2022 года

Полезные видео

Разминка при высокой интеллектуальной нагрузке 
Дыхание для внутреннего баланса
10 лайфхаков для ВсОШ

Задания

На страничках, посвящённых подготовке к олимпиаде по тому или иному предмету, как правило, можно встретить примеры олимпиадных заданий. Служба психологической поддержки ЦПМ тоже подготовила для задания, которые могут пригодиться вам при подготовке к олимпиадам.

В прикреплённых файлах вы найдёте техники, которые помогут справиться с тревогой перед важным событием, преодолеть токсичные переживания, исследовать свои цели и овладеть навыками самоуспокоения.

Больше полезных упражнений и заданий ищите на сайте проекта МОРС и в группе МОРСа во «ВКонтакте»

Материалы для родителей

Все ли дети талантливы?

Смотреть

С кем можно, а с кем нельзя сравнивать своего ребёнка?

Смотреть

С какими проблемами сталкиваются одарённые дети? 

Смотреть

Вопросы

Вы можете обратиться к нам любыми вопросами. Например, если вы хотите:

  • справляться с волнением, выгоранием или сменой настроения
  • легко и бесконфликтно общаться 
  • научиться концентрироваться на важном
  • разобраться в жизненной ситуации
  • найти силы для преодоления трудностей
  • понять, чем ты хочешь заниматься и куда двигаться

Вы также можете записаться на консультацию к психологам ЦПМ, если вам интересно научиться разбираться в психологии, лучше понимать себя и других и научиться эффективно мотивировать себя.

Служба психологической поддержки ЦПМ бесплатно принимает членов и кандидатов в сборную команду Москвы, а также их родителей и преподавателей.

Психологи ЦПМ

Анна Минаевна Авакянц

Психолог сборной команды Москвы по праву
Подробнее

Елизавета Александровна Аникина

Психолог сборной команды Москвы по праву
Подробнее

Марьяна Александровна Войцик

Психолог сборных команд Москвы по астрономии и химии
Подробнее

Юлия Леонидовна Горбунова

Психолог сборных команд Москвы по немецкому языку и МХК
Подробнее

Мария Викторовна Зенкова

Психолог сборной команды Москвы по биологии
Подробнее

Татьяна Владимировна Зубкова

Психолог сборных команд Москвы по ОБЖ и французскому языку
Подробнее

Евгений Павлович Иванов

Психолог сборной команды Москвы по итальянскому языку
Подробнее

Алишер Муродуллоевич Имомов

Психолог сборных команд Москвы по истории и обществознанию
Подробнее

Валерия Валерьевна Кичатова

Психолог сборных команд Москвы по истории и обществознанию
Подробнее

Ася Владимировна Корнеева

Психолог сборных команд Москвы по русскому языку, литературе и праву
Подробнее

Елена Михайловна Кравцова

Психолог сборных команд Москвы по химии и экологии
Подробнее

Владимир Владимирович Лунин

Психолог сборной команды Москвы по информатике
Подробнее

Ирина Игоревна Момот

Психолог сборных команд Москвы по математике и экономике
Подробнее

Ярослава Дмитриевна Орлова

Психолог сборных команд Москвы по истории и обществознанию
Подробнее

Наталья Олеговна Панкова

Психолог сборных команд Москвы по русскому языку и литературе
Подробнее

Евгения Сергеевна Попиль

Психолог сборной команды Москвы по астрономии
Подробнее

Екатерина Викторовна Рюмцева

Руководитель психологической службы ЦПМ
Подробнее

Юлия Викторовна Рябчикова

Психолог сборных команд Москвы по химии, технологии и робототехнике
Подробнее

Любовь Петровна Соломина

Психолог сборных команд Москвы по географии и экономике
Подробнее

Наталья Александровна Тюхова

Психолог сборной команды Москвы по английскому языку
Подробнее

Маргарита Рамилевна Усманова

Администратор психологической службы ЦПМ
Подробнее

Владимир Александрович Ушаков

Психолог сборной команды Москвы по физике
Подробнее

Ольга Владимировна Шевнина

Психолог сборных команд Москвы по праву и экологии
Подробнее

Новости и истории

Психологическая подготовка к региональному этапу ВсОШ

Психолог службы психологической поддержки ЦПМ Ирина Момот рассказала, как справиться с волнением перед региональным туром ВсОШ и во время написания самой олимпиады.

Готовимся к олимпиадам с психологом: «Ребёнок должен понимать, что его примут любым»

Руководительница службы психологической поддержки ЦПМ Екатерина Рюмцева рассказала, как помочь ребёнку настроиться перед ответственным событием.

От отбора до межнара: психолог ЦПМ об особенностях подготовки команды к олимпиадам

Психолог ЦПМ Любовь Соломина рассказывает, какие трудности встречаются на пути участников интеллектуальных соревнований и как команда к ним готовится.

«Вроде бы неплохой результат, но этого мало»: психолог ЦПМ об обесценивании собственных достижений

Психолог сборных команд Москвы по химии и экологии Елена Кравцова подготовила текст о том, как противостоять опустошительной силе обесценивания.

Контакты

Психологическая служба ЦПМ: psy@mosolymp.ru 

Руководитель психологической службы Екатерина Викторовна Рюмцеваryumceva.e@mathem.ru

Администратор психологической службы Маргарита Рамилевна Усманова+7 (985) 733-58-20 (Telegram/WhatsApp)

МОРС (Молодежная организация развития способностей) — команда профессиональных психологов, которые проводят консультации, лекции, вебинары, а также ведут развивающие курсы и увлекательный блог. 

Группа МОРСа во «ВКонтакте»